吉他初学者爬格子的练习时间需根据个人情况合理安排，具体建议如下：

每日练习时长

每天至少安排15-30分钟进行爬格子练习，可分多个短时段完成（如每段5-10分钟），避免手指过度疲劳。

练习频率与安排

可将爬格子作为每日练琴的热身，建议放在开始阶段，跟随节拍器进行，时间控制在20分钟左右。

若练琴时间分散，每次练琴前可安排5-10分钟的爬格子，根据手指状态灵活调整。

注意事项

优先掌握弹唱技巧，爬格子主要针对指弹或solo需求，若以伴奏为主，可适当减少练习强度。

需保持低错误率，避免因长期枯燥导致放弃。建议结合其他练习（如和弦转换、简单曲目），逐步提升效率。

爬格子是提升吉他技巧的重要基础，但需结合弹唱能力选择练习强度，并合理安排每日时间。建议从每日15-30分钟开始，逐步增加难度。