中医早就知其然且知其所以然了，只要调整饮食、作息，再想办法把淤血排掉，这些症状自然消除，女人胡须自然脱落。
【五、《针灸大成》论任脉】
明代著名针灸医家杨继洲先生提炼总结出修身的六害、十少。
六害：名利、声色、货财、滋味、虚妄、嫉妒。
十少：少思、少念、少笑、少言、少饮、少怒、少乐、少愁、少好、少机。 这些是人性中常有的欲望、行为。
六害，损耗的全都是生机；十少，是为了减少气血消耗。 气血充足才有生机，才有生命力。
卫生：是守护生机、守护气血、养生摄生的意思。
真正修生养性的人，要做到除六害，存十少。
老子曰：“上士闻道，堇而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之；弗笑，不足以为道。”“大道”总是被众人嘲笑误解。
潜心学习，未雨绸缪，不亦乐乎？
原文：
“乃夫人生养之本，调摄之源，督则由会阴而行背，任则由会阴而行腹，人身之有任督，犹天地之有子午也。人身之任督，以腹背言，天地之子午，以南北言，可以分，可以合者也。分之以见阴阳之不杂，合之以见浑沦之无间，一而二，二而一也。但在僧道，不明此脉，各执所尚，禁食、禁足、禁语、断臂、燃指、烧身，枯坐而亡，良可悲夫！
间有存中黄一事，而待神气凝聚者；有运三华五气之精，而洗骨伐毛者；有搬运周天火候者；有日运脐，夜运泥丸炼体者；有呼九灵，注三精而归灵府者；有倒斗柄而运化机者；有默朝上帝者；有服气吞霞者；有闭息存神者；有采炼日精月华者；有吐纳导引者；有单运气行火候者；有投胎夺舍者；有旁门九品渐法三乘者，种种不同，岂离任督。
盖明任督以保其身，亦犹明君能爱民以安其国也。民毙国亡，任衰身谢，是以上人哲士，先依前注，导引各经，调养纯熟，即仙家之能筑基是也。然后扫除妄念，以静定为基本，而收视返听。含光默默，调息绵绵，握固内守，注意玄关，顷刻水中火发，雪里花开，两肾如汤煎，膀胱似火热，任督犹车轮，四肢若山石，一饮之间，天机自动，于是轻轻然运，默默然举，微以意定，则金水自然混融，水火自然升降，如桔槔之呼水，稻花之凝露，忽然一粒大如黍米，落于黄庭之中。此采铅投汞之真秘，子不揣鄙陋，扫却旁蹊曲径，指出一条大路，使人人可行也。到此之时，意不可散，意散则丹不成矣。
紫阳真人曰：『真汞生于离，其用却在坎，姹女过南园，手持玉橄榄。』正此谓也。日日行之无间断，无毫发之差，如是炼之一刻，则一刻之周天；炼之一时，则一时之周天；炼之一日，则一日之周天；炼之百日，则百日之周天，谓之立基。炼之十月，谓之胎仙。功夫至此，身心混沌，与虚空等，不知身之为我，我之为身，亦不知神之为气，气之为神，不规中而自规中，不胎息而自胎息，水不求而自生，火不求而自出，虚室生白，黑地引针，不知其所以然而然，亦不知任之为督，督之为任也。
至于六害不除，十少不存，五要不调，虽为小节之常，终为大道之累。何名六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰屏虚妄，六曰除嫉妒，六者有一，卫生之道远，而未见其有得也。虽心希妙理，口念真经，咀嚼英华，呼吸景象，不能补其失也。何名十少？一曰少思，二曰少念，三曰少笑，四曰少言，五曰少饮，六曰少怒，七曰少乐，八曰少愁，九曰少好，十曰少机。夫多思则神散，多念则心劳，多笑则肺腑翻，多言则气血虚耗，多饮则伤神损寿，多怒则腠理奔浮，多乐则心神邪荡，多愁则头面焦枯，多好则志气溃散，多机则志虑沉迷。兹乃伐人之生，甚于斤斧；蚀人之性，猛于豺狼也。卫生者，戒之哉！”
【六、任脉穴名】
任脉上有二十四穴位：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。歌曰：
任脉三八起会阴，曲骨中极关元锐，
石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。
建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下，
中庭膻中慕玉堂，紫宫华盖璇玑夜，
天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。
交会穴名
承泣穴：任脉与足阳明经交会。
龈交穴：督脉与任脉交会。
手太阴肺经的列缺穴通于任脉。
任脉本身没有井、荣、俞、经、合。
大家可以看自己的腹部有条隐隐约约的黑线，这条线就是任脉，我们找任脉上面的穴可以把神阙为坐标，比如把神阙和曲骨这条线用观想分成四个点切入后，空间是五段，往上第一段，就叫曲骨上一寸，就是中极穴、脐下三寸就是关元等等。
这个寸不是量尺上的寸，这个“寸”是指“同身寸”，跟每个人身体的比例有关。
一寸是中指第二节的长度，中指卷曲起来，可看到中间这一节距离就是一寸，这就是同身寸。
还有一个取法，就是四根手指(食指、中指、无名指、小指)合起来的宽度是三寸。
同身寸都要用每个人自己的手来算，不能用自己的手去量别人的身体，因为每个人体型比例不一样。
如果这个人矮小，他的手就比较小，他的一寸就小;如果这个人高大，他的手也比较大，他的一寸就大。
在探索修身明德与宇宙星空时，我们会发现身体每一个部分就对应着天体的某颗星，如太白穴对应金星、华盖穴对应天体华盖星、天枢穴对应北斗七星之首天枢星.......，人的生日对应天上的星座，星对应穴，天体经纬对应人的经络等等。
人体的穴位就是一个一个的发射接收器，时时刻刻都与宇宙中各星系交换着信息和能量。
人体365个穴位，如同分布在经络网络上的微型通信基站，以量子纠缠的形式与宇宙深空持续对话。
现代量子生物学研究发现，每个穴位都是天然的“超导谐振腔”，其特定的几何结构与对应星体的电磁波谱形成共振。
任脉上有24个穴，它们与二十四节气也存在着对应关系。
二十四节气，这华夏先祖观测天象、体察物候的伟大智慧结晶，精准刻画了地球绕日公转的轨迹节点，它不仅是历法标记，更是宇宙能量通道的开合、太阳辐射强弱的更迭、气候寒暑燥湿的轮转、万物生发收藏的节律的集中体现。
其本质，正是自然界阴阳二气永恒不息的消长、转化、平衡与轮回在时间维度上的具象化。
任脉，作为人体“阴脉之海”，总督一身之阴经气血，其脉线上的二十四个关键穴位，恰恰与这二十四个节气产生了深远而精妙的对应关系，将天地的宏大节律，凝缩映射于人体的经络气血之中。
参考文献：
1.《道医学》，作者熊春锦 华龄出版社 2022年
2.《太极修身》 作者熊春锦 中央编译出版社 2012年
3.《以象释医》 作者曹奛 路枚 人民卫生出版社出版
4.部分内容来自网络
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